7 usos del marrubio

Publicada el por

El marrubio (Marrubium vulgare) es una  planta medicinal de la familia de las lamiáceas, conocida desde la antigüedad por sus múltiples propiedades curativas. Aunque no es tan popular como otras  hierbas, el marrubio ha sido utilizado tradicionalmente en la medicina natural para tratar desde problemas respiratorios hasta trastornos digestivos y cardiovasculares. Su sabor es amargo, pero en él se encuentran compuestos activos que estimulan órganos vitales, fortalecen el sistema inmunológico y limpian el organismo.

1. Marrubio para limpiar los pulmones y aliviar la tos crónica

Beneficio
El marrubio tiene un potente efecto expectorante, útil para eliminar flemas, tratar la bronquitis, asma y aliviar la tos persistente. Es ideal para fumadores o personas que sufren de congestión pulmonar.

Cápsulas para la indigestión
Jabón de marrubio

Receta
Infusión de marrubio con limón y miel

  • 1 cucharada de hojas secas de marrubio
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de miel
  • Jugo de 1/2 limón

Preparación: Hierve el agua, añade el marrubio, apaga el fuego y deja reposar por 10 minutos. Cuela, añade el limón y la miel.
Modo de uso: Beber 2 veces al día, durante 7 días.

2. Marrubio para depurar el hígado graso

Beneficio
Su sabor amargo estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de grasas y ayudando a limpiar el hígado. Es útil en casos de hígado graso, digestiones pesadas y acumulación de toxinas.

Receta
Tónico hepático con marrubio y diente de león

  • 1 cucharada de marrubio seco
  • 1 cucharada de raíz de diente de león
  • 1 litro de agua

Preparación: Hierve el agua, añade las plantas, cocina por 5 minutos, reposa 15 minutos y cuela.
Modo de uso: Beber 1 taza antes de las comidas principales durante 15 días.

3. Marrubio para regular la presión arterial alta

Beneficio
El marrubio tiene propiedades vasodilatadoras que ayudan a relajar los vasos sanguíneos, lo cual mejora la circulación y reduce la presión arterial.

Receta
Agua de marrubio y apio

  • 1 cucharada de marrubio
  • 1 rama de apio
  • 2 tazas de agua

Preparación: Hierve el agua con el apio por 5 minutos, añade el marrubio, reposa 10 minutos y cuela.

Modo de uso: Tomar 1 taza por la mañana y otra por la noche, durante 10 días.